這幾天又開始季節交替 , 我的鼻子不自主又開始癢起來 , 沒有經驗的人可能很難體會 , 癢在鼻腔的內壁 , 儘管怎麼抓抓摳摳還是止不了癢 , 接著就是鼻水鼻涕接著來 , 連續的噴嚏也是無法克制 , 全身發熱開始冒汗 , 一陣症狀過後 , 就會覺得肚子餓 , 需要補充體力....  這樣的情況 , 可能一整天循環不已 , 別說念書做事了 , 不僅注意力無法集中 , 有時還很擔心自己打噴嚏流鼻水 影響到別人. 真的是很不舒服. 

      印象中從小學三年級開始 , 春夏或夏秋季節交替時 , 就會不定時發作 , 中醫西醫看了很多 , 西醫的藥吃了是會馬上抑制症狀 , 可是卻怕傷身 , 不敢常吃 , 中醫的藥粉 也不知道吃了多少罐 , 卻覺得一點改善都沒有 , 說發作就發作 . 剛上國中時還聽從醫師指示 , 要多運動 尤其是早上跑步, 游泳...等. 還記得因此有次秋天的一兩個月, 每天早上6:00被爸媽叫起來跑步 , 跑個半小時 再準備去上學. 可是只覺太早起床吸到冷空氣, 反而引起過敏發作.  暑假也常常游泳 希望能改善體質 減少過敏情況 , 也許體力是有變好(*還是要改謝爸媽堅持要我運動) , 但是過敏的情況依舊都看不出效果.

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